반응형 어좁이2 [상체프레임 넓히기, 어좁이 탈출] 등 운동 편 안녕하세요. 지난 시간에 티셔츠 한장만 걸쳐도 자신감이 뿜뿜 되는 멋진 상체를 갖기 위해 중요한 세가지중 넓은 흉곽(가슴) 을 갖기 위한 운동에 대해 알아보았습니다. 넓은 가슴. 넓은 등. 발달된 어깨. 이중 오늘은 넓은 등 만드는 운동 루틴에 대해 알아보겠습니다. (지난 포스팅을 안보신 분은 아래 링크를 참조해 주세요.) [상체프레임 넓히기, 어좁이 탈출] 가슴운동 편 (tistory.com) [상체프레임 넓히기, 어좁이 탈출] 가슴운동 편 오늘은 살은 어느정도 쪘는데, 상체프레임이 너무 좁아서 고민이신 분들을 위한 운동법을 소개해 볼까 합니다. 혹시 아직까지 너무 마른게 고민이시라면, 아래 링크를 참고하시면 도움이 되실 replay1.tistory.com 어깨가 넓어보이기 위해서 중요한 운동은 실제로.. 2021. 8. 23. [상체프레임 넓히기, 어좁이 탈출] 가슴운동 편 오늘은 살은 어느정도 쪘는데, 상체프레임이 너무 좁아서 고민이신 분들을 위한 운동법을 소개해 볼까 합니다. 혹시 아직까지 너무 마른게 고민이시라면, 아래 링크를 참고하시면 도움이 되실꺼에요! [살찌기 프로젝트]마른사람 살찌는 방법(운동 편, 루틴포함) (tistory.com) [살찌기 프로젝트]마른사람 살찌는 방법(운동 편, 루틴포함) 마른사람 살찌기 프로젝트. 음식/식사습관 편에 이은 운동편 입니다. 살찌기 위해 가장 중요한 것은 바로 식사와 운동 두가지 입니다. 음식/식사습관 편을 안보셨다면 아래 링크를 통해 읽어보 replay1.tistory.com [살찌기 프로젝트]마른사람 살찌는 방법(음식/식사습관 편) (tistory.com) [살찌기 프로젝트]마른사람 살찌는 방법(음식/식사습관 편) 바야흐로.. 2021. 6. 23. 이전 1 다음 반응형
